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叙述带来疗愈

授权转载摘录自李崇建老师部落格
作者  李崇建老师——知名教育家,得奖作家,冰山沟通大师

22 Nov 2019

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常有家长问我关于孩子吵闹、执着,应该怎么应对?我曾经分享不少经验,以及应对的方式。更令我讶异的是,马来西亚的孩子,很喜欢吃菠萝蜜呀!我听过好多孩子执着于想吃这水果,我倒是在47岁以后才吃过,若是脱水果干不算的话。

「好奇」带出叙述,叙述带来疗愈

「叙述带来疗愈。」过去的心理学家,鼓励通过叙述痛苦事件,让痛苦的经验舒缓,带来疗愈的可能,乃因叙述的过程,重新组织了事件,重新体验了情绪,让迟滞、阻碍的情绪流动,疗愈就开始了。

「叙述带来疗愈。」并非藉由叙述处理创伤事件,那是专业领域的工作,但是充分的叙述,适合用来舒缓困住的情绪,在家庭、学校或一般场合的日常应对,应该具有提醒的作用。

当孩子脾气拗、执着某样事情、固著在某个点,我通常邀请师长,在说教前、处罚前、给规则前,先运用几句好奇,但是不要质问的提问,而是以好奇带来关心,带来双向的互动,那是属于右脑的对话,有助于孩子情绪被理解。

一位学员开车载我吃饭,车上还坐著四岁半的女儿,车上高速公路前,女儿看见路边卖水果,女儿眼尖辨认出菠萝蜜,开始嚷嚷著:「妈妈,我要吃菠萝蜜。」

妈妈很温柔的答应:「好!下车帮你买。」

女儿很急促的说:「我要吃菠萝蜜。」

妈妈安抚女儿:「现在高速公路,要下高速公路了,才能买给你吃。」

女儿很生气的说:「我现在要吃菠萝蜜。」

妈妈虽然安抚女儿,但本身带著焦虑:「跟你说过了,现在不能买。」

女儿更生气的说:「我要吃菠萝蜜、我要吃菠萝蜜……」

无奈的妈妈只好说:「你再这样闹,老师会笑你喔……」 

我跟妈妈说:「我没有笑她呀!也不会笑她哪!」

妈妈才无奈的说:「老师,她这样闹,要怎么办?」

我转头对女儿说:「妹妹呀!」

妹妹不正面回答,口裡「哼」了一声!正在拗脾气。

我停顿了一会儿,再说:「妹妹呀!你想吃菠萝蜜呀?」

妹妹过了一会儿才点头,发出小小的声音:「嗯!」

我好奇她想吃菠萝蜜的理由。一般人会疑问,这也需要好奇吗?殊不知大脑的运作,正有其有趣之处,我们的「应对」,就是「环境给予孩子的回馈」。欲让孩子大脑神经元产生何种联繫?取决于我们如何回应。

「你有吃过菠萝蜜吗?」

妹妹点点头说:「有。」

「菠萝蜜好吃吗?」

妹妹又点点头说:「好吃。」

「好吃呀?那你有吃过其他水果吗?」

妹妹说:「有。」

「你吃过什么水果呀?」

妹妹想了一下说;「木瓜。」

「木瓜好吃吗?」

妹妹说:「好吃。」

「你还有吃过其他水果吗?」

妹妹又想了一下说:「香蕉。」

「好吃吗?」

妹妹说:「好吃。」

「这些水果,那个最好吃呢?」

妹妹立刻回答:「菠萝蜜。」

「难怪你想吃菠萝蜜。」

我感到妹妹的语气变化,有一种被理解的释然,身体突然松了下来。

我继续问她:「现在车子在高速公路,没有办法买菠萝蜜,怎么办呢?」

妹妹顿了一下,突然说:「那就不要吃咯!」

「妹妹现在可以不吃吗?」

妹妹说:「可以呀!因为现在不能吃呀!」

好奇就有机会让人陈述,我透过十个好奇问句,释放孩子可能的情绪,理解也因此产生。叙述就有机会让情绪流动,就像水流向某处,不是堵起来挡住,而是顺势引导至他处,散入支流、河川、大海,生生不息的流动,健康的流动起来。
当孩子有情绪上来,那是面对威胁时,调动荷尔蒙军队应急,大人的规条、否定与答案,一旦快速下达或压制,对孩子而言可能是威胁,反而调动更多荷尔蒙大军,去对抗威胁的处境。情绪若有机会被接纳,懂得以好奇带来叙述,面对孩子的情绪问题,会有比较多的解决可能。